Caisse d'Epargne vous accompagne au quotidien et dans vos projets de vie : gestion de votre compte en ligne, simulation de crédit, assurance, épargne.
Comment gérer l’utilisation des écrans à la maison ?
L’utilisation des écrans au sein de votre famille vous préoccupe (temps d’écran, réseaux sociaux, jeux vidéo…) et vous cherchez des conseils concrets pour apaiser et sécuriser la vie numérique à la maison.
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1. Utiliser des outils de contrôle parental
Pour surveiller l’activité en ligne de vos enfants, limiter l’accès à certains contenus et au temps passé sur les réseaux sociaux par exemple.
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2. Mettre en place des temps communs
Pourquoi ne pas jouer en famille ? définir ensemble des moments communs permet de contrer les écrans, rigoler et renforcer les liens !
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3. Maintenir une communication ouverte
Instaurez un dialogue régulier avec vos enfants, au dîner par exemple, en vous intéressant à leurs jeux en ligne, à leurs amis sur les réseaux sociaux ou les influenceurs qu’ils aiment suivre afin de garder un œil sur leurs activités .
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4. Établir sa « charte écran »
Mettez en place des règles établies à l’avance. Pour vous aider, allez sur le site gratuit FamiNum, qui vous accompagne dans la création de votre propre charte d’usages du numérique à la maison
Quels sont les risques pour mon enfant ?
Un temps d’écran trop important peut être associé à
- des troubles de santé mentale, tels que l’anxiété, la dépression, les sautes d’humeurs et les troubles du sommeil,
- du retard du développement social et émotionnel venant du manque d’interactions en personne, réduisant ainsi leur capacité à décoder les émotions et les signaux sociaux,
- des risques pour la santé physique dû à un mode de vie sédentaire, ce qui peut contribuer à l’obésité, à des problèmes de posture et à d’autres troubles physiques,
- une baisse des résultats scolaires car un temps d’écran important peut créer des difficultés de concentration, de mémoire et donc interférer avec la capacité d’apprentissage des enfants
Le risque ultime est l’addiction aux écrans qui se caractérise par une utilisation compulsive et excessive des appareils électroniques, avec de graves conséquences négatives sur la vie quotidienne. Les enfants peuvent développer une dépendance aux écrans en raison de la stimulation constante et de la gratification immédiate offertes par les jeux vidéo, les réseaux sociaux et d’autres contenus en ligne.
Pour vous aider « à doser », la règle des 3-6-9-12 peut être pratique : pas d’écran avant 3 ans, pas de console de jeu ou ordinateur avant 6 ans, pas d’Internet accompagné avant 9 ans et pas d’Internet seul avant 12 ans (ou avant l’entrée au collège).
Si vous avez souscrit à l’Assurance Scolaire(2) proposée par Caisse d’Épargne, vous pouvez bénéficier d’une assistance psychologique(3) :
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la prise en charge de 5 consultations par téléphone et 3 consultations en face à face avec un psychologue clinicien pour votre enfant
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la mise en relation et organisation des consultation par notre partenaire Inter Mutuelles Assistance(4)
Caisse d'Epargne
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Avec 9 enfants sur 10 équipés d’un smartphone dès 12 ans, la prévention des cyber-risques est aujourd’hui crucial pour les parents. Avec l’omniprésence du numérique, les enfants sont exposés à divers dangers en ligne qui peuvent avoir parfois, de graves conséquences. Découvrez nos conseils pour gagner en sérénité quand votre enfant est connecté.
Communication à caractère publicitaire sans valeur contractuelle.
(1) Étude online réalisée par l’institut Audirep en juin 2023 pour l’association e-Enfance avec le soutien de la Caisse d’Epargne
(2) Contrat de BPCE Assurances IARD, Société Anonyme au capital de 61 996 212 Euros, immatriculée au Registre du Commerce et des Sociétés de Paris, sous le numéro 350 663 860 entreprise régie par le Code des assurances ayant son siège social au 7 promenade Germaine Sablon 75013 Paris Identifiant unique REP Emballages Ménagers et Papiers n° FR232581_01QHNQ (BPCE – SIRET 493 455 042). Contrat distribué par Caisse d’Épargne.
(3) En formule Optimal de l’Assurance Habitation, dans l’option Assurance Scolaire et Garanties Santé quelle que soit la formule souscrite, valable sur la version de contrat commercialisé depuis octobre 2020. Dans les conditions, limites et exclusions prévues aux Conditions Générales et Conditions Particulières.
(4) Prestations d’Assistance réalisées par Inter Mutuelles Assistance (Groupe IMA), entreprise régie par le Code des assurances. GIE : Groupement d’Intérêt Economique au capital de 3 547 170 euros, inscrit au RCS de Niort sous le N° C 433 240 991 dont le siège est situé 118, avenue de Paris – CS 40 000 – 79033 NIORT CEDEX 9
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